• Jour 78 : Protéines Légumes

    Poids : 69,2 kg

    Perte depuis la veille : 0g

    Perte totale : 7,7 kg

    Petit déjeuner :

    - yop

    Déjeuner :
    - un steak haché 10%
    - salade verte avec sauce au vinaigre balsamique
    - 30g de camembert bridelight 5%
    - pain au protifar
    - crumble de rhubarbe

    Gouter :
    - brioche au protifar
    - dudutella

    Diner :
    - cuisse de poulet et ses petits légumes
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

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