-
Jour 78 : Protéines Légumes
Poids : 69,2 kg
Perte depuis la veille : 0g
Perte totale : 7,7 kg
Petit déjeuner :
- yop
Déjeuner :
- un steak haché 10%
- salade verte avec sauce au vinaigre balsamique
- 30g de camembert bridelight 5%
- pain au protifar
- crumble de rhubarbe
Gouter :
- brioche au protifar
- dudutella
Diner :
- cuisse de poulet et ses petits légumes
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
Tags : proteines, dejeuner, perte, jour, legumes
-
Commentaires